Dicas para o Inverno: como enfrentar o frio e proteger as crianças das baixas temperaturas
- Giselle Aguiar Pires
- 3 de jun. de 2022
- 2 min de leitura
Atualizado: 7 de set. de 2022
Os riscos que vêm junto do frio e como prevenir as doenças típicas desta época do ano
A partir do outono, há um aumento na incidência de doenças respiratórias, como as gripes, resfriados e até mesmo as pneumonias, que tiram o sono de pais e crianças. Saiba como proteger os pequenos e evitar contratempos trazidos pela queda da temperatura!
Saia da toca!
Em primeiro lugar, é importante saber que o aumento destas doenças está relacionado ao fato de permanecermos mais tempo em ambientes fechados, menos arejados. Por isso, mesmo com as temperaturas mais baixas, é importante tentar aproveitar os momentos de sol para realizar atividades ao ar livre, sempre bem agasalhados. Em casa, procure arejar os ambientes nos horários mais quentes do dia, abrindo cortinas e janelas.
Hidratação
A temperatura mais fria e seca também provoca o ressecamento das mucosas respiratórias. Manter a hidratação do organismo, tomando bastante água é muito importante. Realizar lavagem nasal com soro fisiológico também ajuda bastante. Consulte o pediatra para orientações de como realizar a lavagem nasal da maneira correta. Importante também manter a pele hidratada , utilizando bons cremes hidratantes e assim evitar ressecamento da pele, coceiras e dermatites.
Proteja-se
Cuidado com as mudanças bruscas de temperatura. Ao sair de casa, não esqueça de colocar sempre um agasalho, mesmo que seja apenas uma saída rápida. O mesmo vale para entrar ou sair do banho. Se o quarto for muito frio, melhor deixar a roupa no banheiro e se trocar lá mesmo. Não se esqueça também de enxugar bem os cabelos e evitar sair com eles ainda molhados no frio.
Evite aglomerações
Além do fato de ainda estarmos convivendo com a Covid-19, muitos outros vírus estão circulando por aí, com efeitos até mais severos para as crianças. Por isso, sempre pese o risco benefício de levar sua criança para lugares aglomerados , pois a chance de adquirir algum vírus respiratório é maior.
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